Повышение квалификации по всей России и СНГ
Управление стрессом и профилактика выгорания на работе
Программа разработана для тех, кто стремится понять причины и развитие профессионального выгорания, а также научиться эффективно управлять стрессом. В процессе обучения рассматриваются стадии и симптомы выгорания, факторы, влияющие на его возникновение, а также связь с профессиональной деятельностью.
Обучающиеся осваивают методы психодиагностики выгорания и стрессоустойчивости, знакомятся с современными психотерапевтическими подходами к профилактике и коррекции выгорания, включая телесно-ориентированную терапию, когнитивно-образную терапию, психодраму и арттерапию. В программе также уделено внимание практическим техникам — дыхательным и релаксационным упражнениям, развитию позитивного самовосприятия и активации внутренних ресурсов для поддержания эмоционального баланса и предотвращения профессионального истощения.
Оставьте заявку и мы поможем Вам подобрать программу
Отправляя форму, Вы соглашаетесь и безоговорочно принимаете политику конфиденциальности
О программе
Профессиональное выгорание — это хроническое состояние эмоционального и физического истощения, возникающее в результате длительного стресса на рабочем месте. Оно затрагивает представителей самых разных профессий и может приводить к снижению работоспособности, депрессии и ухудшению общего качества жизни. Психология выгорания изучает причины, симптомы и механизмы развития этого состояния, а также пути его профилактики и коррекции.
В ходе обучения вы изучите теоретические основы и стадии развития синдрома выгорания, освоите методы диагностики и оценки стрессоустойчивости личности. Особое внимание уделяется психотерапевтическим техникам — телесно-ориентированной терапии, когнитивно-образной терапии, психодраме и арт-терапии. Вы также научитесь проводить дыхательные и релаксационные упражнения, развивать позитивное самовосприятие и активизировать внутренние ресурсы для профилактики выгорания на рабочем месте.
Вы всегда в центре внимания
Гибкая продолжительность обучения
36 академических часов - 1 неделя обучения
72 академических часа - 2 недели обучения
108 академических часов - 3 недели обучения
144 академических часа - 4 недели обучения
72 академических часа - 2 недели обучения
108 академических часов - 3 недели обучения
144 академических часа - 4 недели обучения
Дистанционное обучение
Обучение с применением дистанционных образовательных технологий позволяет получать образование без отрыва от работы, семьи и любимых дел. Выстраивайте свое расписание и учитесь когда и как Вам удобно.
Начинайте, когда удобно
Старт обучения каждый день! Ваше обучение может комфортно встраиваться в Вашу жизнь. Не нужно менять собственные планы. Выберите любую удобную дату и начинайте учиться когда удобно именно Вам.
Оплачивайте сразу или в рассрочку
Если Вам не комфортно оплачивать всю сумму сразу - выход есть! Вам доступна рассрочка без процентов, переплат и банков, напрямую от нашего университета с закреплением всех платежей в договоре.
6 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
36 академических часов
1 неделя обучения
8 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
72 академических часа
2 недели обучения
9 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
108 академических часов
3 недели обучения
11 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
144 академических часа
1 месяц обучения
Кому подойдет программа "Управление стрессом и профилактика выгорания на работе"
Психологам и психотерапевтам
Программа будет полезна специалистам, работающим с клиентами, переживающими стресс, хроническую усталость и эмоциональное истощение, а также тем, кто хочет овладеть современными методами профилактики и терапии выгорания.
Специалистам помогающих профессий
Курс подойдет врачам, педагогам, социальным работникам, волонтёрам и другим профессионалам, чья работа связана с высоким уровнем эмоционального напряжения и риском выгорания.
Руководителям и HR-специалистам
Обучение поможет управленцам и специалистам по работе с персоналом выстраивать здоровую корпоративную среду, выявлять признаки выгорания и внедрять эффективные методы профилактики на уровне организации.
Тем, кто ощущает переутомление и потерю мотивации
Программа будет интересна всем, кто хочет разобраться в причинах своего истощения, научиться справляться со стрессом и восстановить внутренние ресурсы для полноценной жизни и работы.
Официальные документы
После окончания обучения Вы получите официальный диплом о профессиональной переподготовке соответствующий второму высшему образованию
Скан документа - сразу
Вам не придется долго ждать Ваших документов. После окончания обучения Вы молниеносно получите скан своего диплома. Чуть позже Вы заберете оригинал на почте
Дистанционное обучение
Учитесь так как Вам удобно. В любое время и из любой точки мира. Вы самостоятельно строите свой график и план обучения
Налоговый вычет
Так как УДПО - это официальное учебное заведение, Вы можете получить налоговый вычет за обучение. Все документы для получения вычета мы приложим к диплому
Отправляя форму, Вы соглашаетесь и безоговорочно принимаете политику конфиденциальности
Возможно Вас заинтересует
Расскажем обо всех условиях и поможем подобрать курс
Что делать, если не удается найти нужный курс на странице факультета?
Просто сообщите, какой курс Вы хотели бы пройти, и мы обязательно подберем для Вас подходящую программу обучения или разработаем курс под Ваши индивидуальные потребности без увеличения стоимости обучения
Отправляя форму, Вы соглашаетесь и безоговорочно принимаете политику конфиденциальности
Отзывы о курсе
Для меня, как для специалиста, этот курс - отличный инструмент для расширения профессиональных знаний. Особенно интересны современные психотерапевтические методы, такие как когнитивно-образная терапия и психодрама.
Ольга Кузнецова
Работа с людьми часто эмоционально истощает, и выгорание кажется неизбежным. Этот курс помог мне узнать, как важно вовремя распознавать симптомы и применять профилактические техники. Особенно полезны были дыхательные и релаксационные упражнения - они помогают быстро прийти в себя после сложного дня.
Динара Ахметова
Как врач я часто сталкиваюсь со стрессом. Курс дал полезные техники для восстановления сил. Спасибо!
Николай Петров
6 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
36 академических часов
1 неделя обучения
8 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
72 академических часа
2 недели обучения
9 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
108 академических часов
3 недели обучения
11 499 ₽
Повышение квалификации
Дистанционное обучение
144 академических часа
1 месяц обучения
Нас часто спрашивают
Будет ли в дипломе указан форма обучения?
Как давно на рынке Ваш университет?
Как работает рассрочка?
Заключается ли договор на обучение?
Могу ли я получить налоговый вычет?
Обратная связь
Офис работает с 8 утра до 8 вечера по МСК.
Без выходных
Адрес: Самара, ул. Луначарского 3
Email: mail@udpo.info
Отправляя форму, Вы соглашаетесь и безоговорочно принимаете политику конфиденциальности